Экскурсии
-
Синрин-йоку
Когда последний раз ты гулял так медленно, что слышал, как дышит лес?Не просто пройтись — погрузиться. Почувствовать кору. Вдохнуть мох. Уловить шелест, который успокаивает сильнее любого приложения для медитации.Синрин-йоку — японская лесная перезагрузка. Уровень НК-клеток +50%, а тревоги — в минус. И всё это от прогулки.
Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природа .В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни.
Лесные ванны: позволяют нам отключиться от всего лишнего, замедлить свой темп жизни и почувствовать единение с природой. Способствует снижению уровня стресса, нормализации давления и укреплению иммунитета. Значительно влияют на наше самочувствие и настроение. Помогают многому научиться у природы в глобальном смысле, например ценить красоту и совершенство, дорожить настоящим и уважать прошлое.